Предлагаемый комплекс лечебной гимнастики направлен преимущественно на самовытяжение позвоночника, коррекцию осанки, способствующий улучшению мозговой гемодинамики и исключающий её нарушение в процессе выполнения упражнений. При этом также следует помнить об умеренности напряжения мышц при выполнении в данном комплексе статических упражнений.

А. Я. Попелянский пишет о том, что при выполнении лечебной гимнастики больными с рефлекторными синдромами шейного остеохондроза, относительно безопасными в верхнешейном отделе позвоночника — являются наклоны головы, а в среднеи нижнешейном отделе позвоночника — повороты головы в стороны.

В ряде случаев актуально применение психотерапевтической коррекции астеноневротичеких и тревожномнительных расстройств, обусловленных болевым синдромом и хронической вертебрально-базилярной недостаточностью.

Разработаны также методы изометрической гимнастики, широко применяемые при нестабильности позвоночнодвигательных сегментов.